|
|
1585 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 121,21g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Dorblu Сыр с Плесенью, Фарш Индейки (Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Рататуй, Чечевица Вареная, Сердце Свиное. Aperatifler/Diğer: Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Избенка Кефир 1%, Мандарины, Ягоды Карелии Глинтвейн из Диких Ягод, Горячие Роллы. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|