05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 156,04g | Karb: 294,30g.
Kahvaltı: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Gran Biraghi Biraghini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Pomodori, Kiwi, Land Fettine alla Provola Dolce, Mulino Bianco Gran Pagnottelle con Semi di Sesamo, Masina Hamburger di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Noci, Britti Gallette di Mais , Vipiteno Yogurt Limone, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|