05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 48,95g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Мистраль Овсянка Геркулес, Простые Сдобы, Ашан Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Капуста, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|