mamihou Günlüğü, 05 Eki 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

今天吃了一整个红心火龙果，为了弥补这个热量，晚饭又没有碳水，不知道自己这样改有没有影响，反正脾气很暴躁，腿感觉很中空

55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2019:

1004 kcal

Yağ: 44,48g | Prot: 54,59g | Karb: 107,00g. Kahvaltı: 山药, 清炒西葫芦, 炒青菜, 简爱无糖酸奶. Öğle Yemeği: 山药, 素炒芹菜, 清炒洋葱, 牛肉. Akşam Yemeği: 炒包菜, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 火龙果. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

瘦了800g哇

05 Eki 19 üye tarafından: Doreen. Yu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 05 Eki 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi