|
|
4073 kcal
|
Yağ: 141,52g | Prot: 185,33g | Karb: 510,80g.
Kahvaltı: Max Titanium Hipercalórico, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Centrum Complexo Vitamínico, Nutrata Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Fix Powder, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Banana Prata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Misto Quente. Aperatifler/Diğer: Pizza de Calabresa. devamı için...
|
|
774 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 3 saat, Ev İşi - 59 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Google Fit - 18 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monstro natural Kilo Geçmişi
|