Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Redge515
Günlük
05 Eki 19
Redge515 Günlüğü, 05 Eki 19
Redge515 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,5 kg
.
Geriye kalan:
11,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2019:
2035 kcal
Yağ: 108,15g | Prot: 83,12g | Karb: 191,74g.
Kahvaltı:
Red Robin Steak Fries, Tyson Foods Steak Fingers.
Akşam Yemeği:
Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Yellow Summer Squash, Ground Turkey.
Aperatifler/Diğer:
M&M's Almond M&M's, Bananas , Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom.
devamı için...
2104 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 6,9 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Fantastic job!!😊😊
05 Eki 19 üye tarafından:
jcmama777
Nice🙋
05 Eki 19 üye tarafından:
Alnona
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Redge515 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle