05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 54,22g | Karb: 105,11g.
Öğle Yemeği: Bush's Best Country Style Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Golden Corral Deviled Eggs, Jason's Deli Italian Pasta Salad. Akşam Yemeği: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (with Raisins) . devamı için...
|
|
94 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 5 dakika, Google Fit - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|