ezthie Günlüğü, 06 Eki 19

ezthie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 31 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2019:

640 kcal

Yağ: 18,02g | Prot: 33,28g | Karb: 88,04g. Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Salad Makaroni atau Pasta dengan Tuna, Jus Jeruk Peras Segar. Akşam Yemeği: Ikan. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...

2284 kcal

Egzersiz: Ütü Yapmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 21 saat, Uyku - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ezthie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ezthie Günlüğü, 06 Eki 19

Yorum Gönder

ezthie Kilo Geçmişi