06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 60,06g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan, Sayur Bening Bayam, Pentol, Kentang Goreng, Ichitan Thai Milk Coffee. Akşam Yemeği: Es Teh, Es Teh, Sosis Daging Sapi, Kraft Singles BBQ Chicken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|