06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 83,95g | Karb: 336,08g.
Kahvaltı: Bombbar Паста Шоколадная, Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Моя Славита Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Конфета, Варенье Черничное, Виталюр Батон . Akşam Yemeği: Кролик Тушеный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|