06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 149,75g | Karb: 323,28g.
Kahvaltı: Kiwi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Tre Mulini American Sandwich, Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Castagne Fresche, Britti Gallette di Mais , Esselunga Zucca Cotta al Forno. Akşam Yemeği: Pizza Ortolana, Aperol Spritz. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Britti Gallette di Mais , Aia Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|