06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 88,79g | Karb: 63,31g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Капуста, Кабачок Гриль, Круглый Год Миндаль Сушеный. Aperatifler/Diğer: Фанагория Саперави, Круглый Год Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|