vichka2019 Günlüğü, 06 Eki 19

супер вкусный завтрак на 319 ккал)
овсяная каша на молоко-воде с шоко риттер спорт(ром-изюм-орех),с миндалем,кешью и 1/3 банана
ну и конечно же мой любимый чай с манго!
суперское начало теплого и солнечного дня)

---

1686 kcal

Yağ: 84,66g | Prot: 60,82g | Karb: 187,96g.   Kahvaltı: Миндаль, Чай, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Орехи Кешью, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Шарлотка, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Миндаль, Арахис, Campina Сливки 10%, Фейхоа, Гранат, Чай, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Веселый Молочник Творог 0,2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...