06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 29,40g | Karb: 11,57g.
Kahvaltı: Hazelnuts Filberts, Hulled Sunflower Seeds, Almond Milk. Öğle Yemeği: Sesame Seed Butter Paste , Olive Oil , Egg. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|