06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 95,79g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Spoleto Lasanha Bolonhesa. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Batavo Naturis Soja Morango . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|