06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 47,56g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Grits with Cheese, Thomas' Original English Muffins, Cheese, Butter (Salted), Coffee. Akşam Yemeği: Zucchini , Marie Callender's Country Fried Chicken & Gravy. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). devamı için...
|
|
124 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|