06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 53,12g | Karb: 16,28g.
Kahvaltı: Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Cebule, Groszek Konserwowy, Majonez, Jajko, Śledź, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Akşam Yemeği: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Szczypiorek, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|