06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 47,16g | Karb: 44,49g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Yurt Haşlanmış Nohut, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köfte. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|