07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 50,02g | Karb: 188,20g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml). Öğle Yemeği: French Fried Potatoes (Shoestring, Salt Added, Frozen) , Frestea Freshtea Beraroma Melati, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Batagor Batagor. Akşam Yemeği: White Rice, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Sausage (Not Cold Cut), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Aperatifler/Diğer: Mango, Indomaret Pisang Ambon, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|