07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 94,84g | Karb: 220,57g.
Kahvaltı: Boni Fruitsap, Banaan, All Seasons Mango. Öğle Yemeği: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Délifin Kalkoenworst, de Molenhoeve Wit Brood. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Solo Solo Bakken en Braden, Kania Mayonaise, All Seasons Grenailles, Lidl Kipfilet a La Minute. Aperatifler/Diğer: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Freshona Noordkrieken, Oliebol, Appel, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|