07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 34,67g | Karb: 43,89g.
Kahvaltı: Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Polpette Pollo e Spinaci. Akşam Yemeği: Polpette Pollo e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Dinki Light, Knorr Dado Classico , Barilla Spaghetti Integrali N.3, Polpette Pollo e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, il Granaio Sapori Artigianali Preparato per Cioccolata Calda al Gusto Peperoncino, Polpette Pollo e Spinaci. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|