07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 36,68g | Karb: 6,69g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pingo Doce Leite de Amêndoa. Öğle Yemeği: Café Expresso, Ovo Cozido, Queijo Gouda ou Edam, Campofrío Fiambre de Peru. Akşam Yemeği: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maraalexandrapinto Kilo Geçmişi
|