|
今天吃的卡路里没算 早餐：蛋黄酥、脱脂牛奶、蛋白粉坚果饼干 午餐：烩菜（玉米粒，鱼丸，蟹肉棒，白菜，胡萝卜，辣白菜）、芝士焗虾 上了一节拳击课，跑步机30分钟 练完饿了又吃了一个鸡蛋仔 今天的三餐结束，晚上回去如果饿了那就吃三片饼干好了
|
863 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 33,98g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: 全麦饼干, 伊利 脱脂牛奶, 蛋黄酥. Öğle Yemeği: 鱼丸, 淳于府 辣白菜. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|