07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 36,75g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Taeq Biscoito de Arroz Integral. Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. Akşam Yemeği: Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau com Leite. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|