11 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 67,54g | Karb: 55,22g.
Kahvaltı: 97% Fat Free Ham, Green Peppers, Cream (Half & Half), Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Poached Egg, Unprocessed Wheat Bran. Öğle Yemeği: Provolone Cheese, Broccoli, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, 97% Fat Free Ham. Akşam Yemeği: Butter, Green String Beans, Gelatine, Total Greek Strained Yogurt, silver floss, Weisswurst. Aperatifler/Diğer: Almonds, Cream Cheese, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|