07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 34,01g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Мёд. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Akşam Yemeği: Котлеты куриные с капустой, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|