07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 69,47g | Karb: 111,59g.
Kahvaltı: Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Skim Milk, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Öğle Yemeği: Country Crock Light Butter, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Honest Kids Organic Apple Juice Drink, Grey Poupon Dijon Mustard, Ketchup, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Akşam Yemeği: Idaho Spuds Potatoes, Spice World Minced Garlic, Garlic Powder, Tenderloin Pork. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|