|
The simpel dinner for today. Alles groenvoer, lekker
|
1129 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 22,55g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Akşam Yemeği: Knoflook, Uien, Olijfolie, AH Sla Compleet Italiaanse Salade, Merlot. devamı için...
|
|
2439 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 45 dakika, Spor Salonu - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
john1949hotmail Kilo Geçmişi
|