07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 46,52g | Karb: 151,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Добрый Сок Томатный с Мякотью. Aperatifler/Diğer: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе, Яблоко Айдаред, Мегамарт Карбонад Свиной , Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|