07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 104,85g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Mandarinas, Leiva Tostadas de Arroz. Öğle Yemeği: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Hamburguesa Casera, Zapallo. Akşam Yemeği: Zanahoria, Zucchini, Hamburguesa Casera. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauriotranto Kilo Geçmişi
|