07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 89,04g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники домашние. Öğle Yemeği: Куриный суп. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: От Палыча Торт Наполеон, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|