07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 33,22g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Hemmer Mostarda Amarela, Fanta Fanta Uva Zero, Polenta (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Itambé Manteiga Extra com Sal, Subway Cebola, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|