08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 76,01g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Морковь, Спаржа, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Грудка индейки с овощами. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Банан, Чай с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|