적게 먹는다고 왕도는 아니다!!!
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 101,75g | Prot: 35,21g | Karb: 23,57g.
Kahvaltı: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청정원 유기농 코코넛오일. Öğle Yemeği: 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 오이, 비엔나, 홈플러스 쌈추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 살짝 삶은 계란, 양파, 천사채. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질너트, 불가리스 불가리스 당무첨가, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, Navitas 카카오닙스, 콩나물국. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|