08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 123,20g | Karb: 190,70g.
Kahvaltı: Koffie. Öğle Yemeği: Délifin Filet de York, de Molenhoeve Wit Brood, Délifin Kalkoenworst. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Maisolie, Colruyt Varkenskotelet, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Witte Bloem, Mont Merveille Geraspte Kaas Spaghetti, Solo Solo Bakken en Braden, All Seasons Broccoli. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Slagroomtaart met Fruit, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|