08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 68,83g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Сгущенка, Яичный Желток, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Food Collection Рис Бурый, Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Akşam Yemeği: Блины на Кефире, Глубокое Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|