08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 129,68g | Karb: 191,06g.
Kahvaltı: Pomme, Miel, Café, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Biothentic Graines de Chia, Mémé Georgette Mulberry Blanc Bio. Öğle Yemeği: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Pêche, Oignons, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Entremont L'emmental Français Extra Fin, Panzani Coquillettes Tomates et Epinards. Akşam Yemeği: Riz Basmati, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|