08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 102,06g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: Изюм, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Салями, Fasti Плавленный Сыр Польский Fasti, Vikniaus Duona Хлеб для Тостов Французский, Nesquik Какао на Молоке, Auchan Творог 8% (Auchan). Öğle Yemeği: Рефтинская Колбаски Домашние, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Тирамису, Миндаль, Яблочный Сок, Eco Botanica Зефир, Myprotein Сывороточный Протеин, Окей Виноград Черный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|