08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 80,30g | Karb: 96,26g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мой Гречневый Блин2. Öğle Yemeği: Доброфлот Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Капуста Тушеная с Курицей, Доброфлот Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Сыр Королевский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|