08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 109,52g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: Барселонетта Хлеб с Томатами, Барселонета Яичница с Осьминогами. Öğle Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Турша, Плов с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|