08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 64,37g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Ржаной, Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шницель Куриный, Гречка, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Северная Гавань Крабовое Мясо . Aperatifler/Diğer: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|