08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 71,22g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Жменька Хлебец Рисовый, Lactima Сыр Чедер, Авокадо, Изюм, Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Премия Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Пангасиус, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Баклажанная Икра, Приготовленная Чечевица, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Голден, Молодая Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|