|
|
1413 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 126,76g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Egg, Frieda's Soyrizo, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Kahvaltı Sonrası: Safeway Baby Carrots , Bell Peppers, Sabra Supremely Spicy Hummus. Öğle Yemeği: Costco Quinoa Salad, Buffalo Wild Wings Asian Zing Sauce, Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Öğle Yemeği Sonrası: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Ripple Vanilla Protein Powder. Akşam Yemeği: Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Hannaford Brussels Sprouts, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Akşam Yemeği Sonrası: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|