09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 96,88g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Варенье, Хлеб. Öğle Yemeği: Сок Мультифрукт, Картошка Вареная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Чай с Молоком, Минтай. Aperatifler/Diğer: Рахат Горький Шоколад 70%, Молком Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|