09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 77,45g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Champ Sosis Ayam, Belfoods Nugget Chicken Stick, Belfoods Chicken Nugget, Lettuce, Cherry Tomatoes. Öğle Yemeği: Bragg Apple Cider Vinegar, Cherry Tomatoes, Champ Sosis Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah. Akşam Yemeği: Tripe. Aperatifler/Diğer: Indonesian Egg Martabak, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pork Cracklings, Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|