08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 123,92g | Karb: 250,81g.
Kahvaltı: Kroger Salted & Roasted Almonds , Bananas , Pears . Öğle Yemeği: Coffee, Kroger Caramel Rice Cakes, Kroger Tiny Pretzel Twists, Frigo Light String Cheese, Great Value Fat Free Half & Half. Akşam Yemeği: Kroger 100% White Corn Cupz Tortilla Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt, Private Selection Authentic Restaurant Style Salsa, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Asparagus , Roma Tomatoes, Cilantro, Red Onions, Cucumber (Peeled) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), White Rice, Kroger Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Raspberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|