09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 55,62g | Karb: 63,42g.
Öğle Yemeği: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Nasi Putih, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried), Myprotein Impact Whey Isolate. Akşam Yemeği: Egg White . Aperatifler/Diğer: Longans . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trisna khaeranj Kilo Geçmişi
|