09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 161,92g | Karb: 228,36g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Milbona Skyr Mirtillo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|