09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 57,97g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Премия Сёмга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Light, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Баклажаная Икра Сырая, Приготовленная Чечевица, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Голден, Creamoire Montiano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|