09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 99,36g | Prot: 107,74g | Karb: 171,66g.
Öğle Yemeği: Mont Merveille Emmental Geraspte Kaas, All Seasons Broccoli, Gebakken Aardappelen, Colruyt Varkenskotelet. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Freshona Polpa Di Pomodori, All Seasons Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: LU Pim's, Mandarijn, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|